كتاب هذا الكتاب سيجعلك أكثر وعياً كويركس This Book Will Make You Mindful

يقدم كتاب هذا الكتاب سيجعلك أكثر وعياً دليلاً عملياً يساعدك على التعامل مع ضغط الحياة المتسارع، وتقليل الشعور بالإرهاق، وبناء حضور ذهني أكثر هدوءاً واتزاناً خطوة بخطوة.

مميزات كتاب هذا الكتاب سيجعلك أكثر وعياً This Book Will Make You Mindful

• يعالج أسباب الشعور بالانشغال المستمر وتراكم المسؤوليات، ويقدم إرشادات واضحة لاستعادة التركيز.
• مناسب لكل من يبحث عن كتاب تطوير الذات لتقوية الوعي باللحظة الحالية وتحسين إدارة الضغوط اليومية.
• أسلوب مبسط يساعد على تطبيق مبادئ اليقظة الذهنية ضمن الروتين اليومي دون تعقيد.
• يعد خياراً ممتازاً لمحبي كتاب تنمية بشرية ممن يرغبون في تهدئة العقل وتنظيم الأفكار.
• غلاف بتصميم هادئ بلون أزرق مع رسمة طائر يرمز للسلام الداخلي، مناسب للاقتناء أو الإهداء.

مواصفات كتاب هذا الكتاب سيجعلك أكثر وعياً This Book Will Make You Mindful

• النوع: كتاب هذا الكتاب سيجعلك أكثر وعياً ضمن كتب الوعي واليقظة الذهنية.
• اللغة: الإنجليزية.
• المؤلف: Jessamy Hibberd و Jo Usmar.
• الناشر: Quercus.