دليل إرشادات غذائية خلال الحمل ذا يامي مامي The Yummy Mummy

دليل إرشادات غذائية خلال الحمل ذا يامي مامي باللغة الإنكليزية يحتوي قائمة وإرشادات غذائية تهدف للحصول على صحة أفضل خلال الحمل للمرأة وطفلها من خلال اتباع الدليل ويشمل 60 طبقًا شهيًا وسهل التحضير يضمن الحصول على تغذية مثالية مع خطط قائمة يومية وأفكار للوجبات الخفيفة ووجبات الإفطار والغداء خلال التنقل ويحتوي نصائح حول الرضاعة الطبيعية والتعافي بعد الولادة وكيفية استعادة شكل ما قبل الولادة تم الكتابة بواسطة يد هوب ريتشوتي وهي طبيبة توليد وأستاذة مساعدة في طب التوليد بكلية الطب بجامعة هارفارد وتقدم وصفات ابتكرها زوجها فنسنت كونيلي الذي يتمتع بخبرة واسعة في الطهي يتألف الدليل من غلاف ورقي جميل و192 صفحة  المؤلف هوب ريتشوتي تاريخ النشر 2007

مميزات دليل الإرشادات الغذائية خلال الحمل:

• يشمل نصائح رائعة عن الرضاعة الطبيعية
• دليل الإرشادات الغذائية يستحق التواجد في كل منزل
• يشمل 60 طبقًا سهل التحضير
• يحتوي طرق استعادة الشكل إلى ما قبل الولادة
• يتضمن أفكار للوجبات الخفيفة خلال التنقل

مواصفات دليل الإرشادات الغذائية خلال الحمل التقنية:

• الوزن: 1 كغ
• أبعاد المنتج: 18.3 × 1.1 × 23.4 سم
• أبعاد العبوة: 20.3 × 2.1 × 25.4 سم