تتوفر الآن لدى متجرنا دراجات ثابتة عالية الجودة والأداء للتمارين الرياضية. تتميزبتصميمها الأنيق والمتين، مما يجعلها مثالية للاستخدام المنزلي والتدريب الرياضي. تحتوي أنواع هذه الدراجات على شاشة LCD تعرض المسافة المقطوعة والوقت والسرعة والسعرات الحرارية المحروقة، مما يجعل من التدريب أكثر فعالية ومتعة. تتميز الدراجة بمقعد قاب
الدراجة الثابتة هي نوع من الدراجات التي تستخدم للتمرين واللياقة البدنية في المنزل أو في الصالات الرياضية. وهي تتميز بتصميمها الثابت الذي يمكن للمستخدم الجلوس عليه وتمرين الجسم بالدوران للأمام أو الخلف.
استخدام الدراجة الثابتة يوفر العديد من الفوائد، بما في ذلك: تحسين اللياقة القلبية والعضلية: يساهم ركوب الدراجة الثابتة في تقوية العضلات وتحسين القدرة القلبية والتحمل البدني. حرق السعرات الحرارية: يعتبر ركوب الدراجة الثابتة تمرينًا قويًا يساعد على حرق السعرات الحرارية وفقدان الوزن. تحسين القوة والمرونة: يعزز ركوب الدراجة الثابتة قوة العضلات ويساهم في تحسين المرونة والتناسق العضلي. تقوية العظام: يعتبر ركوب الدراجة الثابتة تمرينًا ذو تأثير منخفض على العظام ويمكن أن يساعد في تقويتها وتقليل خطر الإصابة بأمراض العظام مثل Osteoporosis. تحسين المزاج والصحة العقلية: يعتبر ركوب الدراجة الثابتة نشاطًا رياضيًا منخفض الضغط يساهم في تحسين المزاج وتخفيف التوتر وزيادة الشعور بالسعادة. س: هل يمكن ضبط مستوى الصعوبة في الدراجة الثابتة؟ ج: نعم، تأتي معظم الدراجات الثابتة مع نظام ضبط مستوى الصعوبة. يمكن للمستخدم ضبط مقاومة الدراجة وفقًا لمستوى اللياقة البدنية الحالي والهدف المرغوب فيه.
نعم، تأتي العديد من الدراجات الثابتة بأجهزة قياس ضربات القلب المدمجة أو متوافقة مع أجهزة القياس القلبية الخارجية. يمكن للمستخدم قياس معدل ضربات القلب أثناء التمرين لمراقبة شدة التمرين واللياقة القلبية.
نعم، يمكن ضبط ارتفاع ومقعد الدراجة الثابتة وفقًا لطول المستخدم وراحته. يجب ضبط الارتفاع وفقًا لوضعية الجسم المريحة أثناء ركوب الدراجة لتفادي إجهاد العضلات والمفاصل.