سترينجث ماستر

جهاز مشي (مشاية) وجهاز جري

سير كهربائي

اجهزه رياضيه

جهاز كارديو

سير مشي

STRENGTH MASTER: برنامج تمرين بناء القوة
STRENGTH MASTER هو برنامج تمرين مصمم لبناء القوة والعضلات. تم إنشاؤه بواسطة Mark Rippetoe، وهو مدرب قوة مشهور وكاتب كتاب "Starting Strength: Basic Barbell Training". يركز البرنامج على تمارين مركبة مثل القرفصاء، والضغط، ورفع الوزن الميت، وسحب العضلة ذات الرأسين.
استخدامات STRENGTH MASTER:
زيادة القوة والعضلات: سيساعدك STRENGTH MASTER على بناء القوة والعضلات بسرعة وفعالية.
تحسين اللياقة البدنية: سيساعدك البرنامج على تحسين لياقتك البدنية بشكل عام.
زيادة الثقة بالنفس: ستشعر بمزيد من الثقة بالنفس عندما ترى نفسك تزداد قوة.
تقليل خطر الإصابة: سيساعدك STRENGTH MASTER على تقليل خطر الإصابة من خلال تعزيز قوة عضلاتك ومفاصلها.




سترينجث ماستر STRENGTH MASTER

فيديوهات ذات صلة

جميع المنتجات